Ｃ・ロナウド40歳　驚異の肉体維持法「砂糖は取らず、睡眠は90分を5回」

1: ゴアマガラ ★ 2025/02/08(土) 12:56:51.38 ID:95zwe4Kd9また食事も細心の注意を払っており、「砂糖や炭酸飲料は避ける。彼は鶏肉、魚、新鮮な野菜でエネルギーを補給し、ブラックコーヒーだけを飲む。アルコールもＮＧだ」と徹底管理。睡眠も「８時間寝るわけではない。...