【緊急】プロテインの飲むタイミングは、やはり筋トレ後？それとも筋トレ日のみ？

1: 名無しダイエット 2021/03/08(月) 21:35:09.279 ID:6SVBl1hxa

プロテイン飲むタイミングって筋トレ後？ それと飲むのは筋トレした日だけ？