【筋トレ】一番痩せ効率良いスクワットのやり方まとめがこちら

一番痩せるトレーニングはスクワットだよ。全身の大きな筋肉は下半身にあるからスクワットが一番効率よく痩せるよ。
— ここダイエット(@coco_dietcoach)
December 16, 2024