ワイ「痩せたい、どうしたらいいの？」専門家「筋トレやランニング、糖質制限をお勧めします。」

1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 14:13:26.85 ID:WRUnMhwjr

識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」 識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」 識者「糖質は夜抜くだけでOK！」 ワイは諦めた