カフェインで人生崩壊する前に『これ』は知っておけ！！

鬱じゃなくカフェインの過剰摂取でやられてる人が多いと思う、1日のカフェイン摂取限度量目安は400mg、これを越えると不安・焦燥感が増加すると言われているけど、スタバのドリップコーヒー(トール)1杯で276mg、お茶やチョコレート・風邪薬やサプリにもよく含まれるから、思...