【知識】普段から少し意識して食事に取り入れるだけでOKな痩せる食べ物がこちら

え、気づいたらジーンズきつくなってる人。この食材たち知ってた？むね肉とアスパラで代謝アップしながら、こんにゃくともやしでお腹も大満足。いつもの食事に取り入れるだけでOKだから続けやすいよ。
— ここダイエット(@coco_dietcoach)
January 26, 2025