【疑問】働きながらほぼ毎日ジムに行ってる人はどうやって時間を捻出してるの？

ダイエット＆筋トレ界隈には、働きながらほぼ毎日ジム行ってる方多いけど、一体どうやって時間を捻出してるの！？
本気で時間割見せてほしい…
あと、朝活で4時起きとかしてる方…何時に仕事終わって寝てるの？
マジで参考にしたい。有料コンテンツでも良い。課金するから教...