イチローのトレーニング見たんやけどやっぱボディビルダーがやってるようなトレより
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1: ベイ速 2025/01/24(金) 10:24:06.91 ID:dvNReTSbM
軽めの負荷で高回数で休憩入れずにやったほうが体にええんかな？
軽めの負荷で高回数で休憩入れずにやったほうが体にええんかな？
