イチローのトレーニング見たんやけどやっぱボディビルダーがやってるようなトレより

1: それでも動く名無し 2025/01/24(金) 10:24:06.91 ID:dvNReTSbM
軽めの負荷で高回数で休憩入れずにやったほうが体にええんかな？