【注意】反り腰さんがやりがちなさらに悪化させるトレーニングとは………
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反り腰さんの９割以上は、背中がガチガチで厚みのある体になりやすい。
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背中に厚みがあるからといって、肩甲骨まわりをやみくもに動かして背中のトレーニングをすると、さらに「体に厚みが増す＋肋骨が開く＋反り腰を助長する」。
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— ユウトレ@反り腰改...
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背中に厚みがあるからといって、肩甲骨まわりをやみくもに動かして背中のトレーニングをすると、さらに「体に厚みが増す＋肋骨が開く＋反り腰を助長する」。
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