「よく寝た」自覚は気のせい？　「十分睡眠」回答の４割超不足―客観分析と隔たり・筑波大

1: 蚤の市 ★ 2025/01/15(水) 14:56:34.92 ID:Eqjl5EpG9
　「十分に寝た」と感じている人の４割超に睡眠不足が見られる―。筑波大国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史教授らは１４日、睡眠時間や質の自己評価と脳波測定などによる分析には隔たりがある場合が多いと発表...