【必見】ダイエット中のたんぱく質1食の目安のまとめがこちら

ダイエット中、たんぱく質はこまめにとりたいところ。1食の目安をまとめたから参考にしてね。
— りえ＠自己肯定ダイエット(@rie_diet)
January 16, 2025