現在１日総カロリー1200を超えないようにしてる自分。便秘対策で食物繊維とか取ってるが、ある事で悩んでいて・・・・

6： 名無しさん 2025/01/10(金) 22:27:21.03 ID:9UNYav/8
一日総カロリー1200超えないようにしてる で、便秘対策で食物繊維とか取ってるとタンパク質が足りなくなる 今BMI20で18まで減らしたい