【体験談】1ヶ月で10kg痩せた人の成功談ください！
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1: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 07:16:06.840 ID:zt2pzhc10
168cm 78→67kg 2日に一回ぐらいのランニング5km 晩飯を抜いて空腹状態で寝る
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