スクワットでダイエット

1. 匿名@ガールズちゃんねる

スクワットで痩せた方いますか？
主は40代。スクワットを始めて1ヶ月。初めは10回も辛かったけど、今は1日で15回を5セットくらいは出来るようになりました！
なので筋肉はついてるのかと思いますが、まだ体重にも見た目にもあまり変化はありま...