【画像】筋肉ムキムキになりたいワイ、今朝もしっかり食べた

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1: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 08:36:07.45 ID:TDygnKIp0 鶏胸ひき肉200gと卵3個と米2合 これだけでタンパク質50gはとれる
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