165cm80kgからダイエット成功した私の食事法教えますよ

1: 名無しダイエット 2022/03/22(火) 17:01:29.469 ID:Aoqph5wmp

鶏胸肉 卵 ブロッコリー にんじん かぼちゃ アスパラ（なくてもいい、あと小便が臭くなる） 調理法は全部茹でだ、異論あるか？