【女性向け】運動にプラスすると良いものは何だろう？

1: 名無しダイエット 2018/11/12(月) 11:46:04

数年前にある病気になり、仕事をやめたことでの運動量の低下や副作用、ストレスなどで13キロも太りました。現在週２～３回、ジム(ジムとはいっても自治体の施設でトレーナーがいるわけではない)に通って...