筋トレ初心者のワイ、自宅での筋トレメニューに対する添削とアドバイスが欲しい

1: 名無しダイエット 2020/04/24(金) 00:04:20.05 ID:74cSz8It0

朝起きてすぐ スクワットしんどくなるまで →腕立て10回を目安にしんどくなるまで →スクワットしんどくなるまで の繰り返しを×3 夜風呂前 タバタ式バーピー4分 スクワットしんどくなるまで...