【知ってた】やはり「8時間睡眠」が正解だった‥‥記憶力が大幅に変わると判明

8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる！人間に長い睡眠時間が必要な理由https://t.co/famJGSviUH7時間以下では睡眠時間は足りないと言われますが、なぜそんなに長い睡眠時間が必要なのでしょうか？脳はこのとき何をしているのでしょうか？豪UniSAは睡眠中の脳の秘密の連携を明...