【警告】「寝る前のだらだらスマホ」←これうつ病一歩手前だから注意な

>>数週間、数カ月もやめられないときは、心身のストレス反応やうつ状態（適応障害）を発症しかけているかもしれません。え就寝前の“だらだらスマホ”　実はうつ病の危険サイン　精神科専門医に聞いた解決法（オトナンサー） https://t.co/IIglkByAwW— ゆきひろ (@NwxKsJ...