【驚愕】炭水化物85%の食事で肥満ゼロ!?長寿の秘密に迫る驚きの真実

知らなかった…ブルーゾーン知ってますか？「超長寿地域」とよばれるエリア。かつての、日本の沖縄がそれ。昔は100歳越えの長寿が多かった。彼らの伝統的な食事はたんぱく質9%、脂質6%、なんと炭水化物85%です。『え、炭水化物取り過ぎじゃね？』ですが、実は彼らは肥満と...