筋トレしてる人、こっちにもおいでよｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:56:44.372 ID:wDxlOV01r

胸トレが肩とか腕に効いてしまうんだけどコツある？ 肩甲骨寄せて肩を落とすフォームでやってるけどうまく効かせられない ダンベルプレスとベンチプレスやってる