【体験談】ランニング不要のダイエット術！？代わりにした意外な有酸素運動とは

ダイエットにランニングはいらない。運動不足の人はヒザを壊すリスクもあるのでやらないでください。わたしは画像みたく約4ヶ月で約6.5キロやせたけど、ランニングはマジで1度もしてません。ぶっちゃけ有酸素しなくても、食事管理×筋トレでもやせます。わたしが唯一して...