【朗報】ジムトレ歴半年の俺がお前らに筋トレメニュー教えてあげるよ
6 view
1: 名無しダイエット 2024/12/09(月) 00:56:43.043 ID:WjgNXDGo0
背中 アシストチンニング シーテッドロウ バックエクステンション 胸 ディップス ペックフライ チェストプレス 脚 レッグエクステンション ブルガリアンスクワット
背中 アシストチンニング シーテッドロウ バックエクステンション 胸 ディップス ペックフライ チェストプレス 脚 レッグエクステンション ブルガリアンスクワット