【たしかに】有酸素運動が続かない人へのアドバイスがこちら

有酸素運動がつづかない。無理に続ける必要無し。バッサリ切り捨てましょう。その労力は違う方向へ向けてみて。例えばラクに作れて、おいしくヘルシーに食べられる食品を探す。ダイエットは「食」が9割5分なので、長い目で見ると、こういった食品の発見は人生にとってすご...