「1日に多めの水を飲むと健康に」は本当なのか？体重減量、頭痛軽減、糖尿制御など徹底分析

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1: 2024/12/03(火) 12:44:01.05 ID:??? TID:2929
　まず体重減少に関する研究では、食前に約500mlの水を摂取した成人参加者において、より大きな体重減少を記録した。これは水分摂取が満腹感を高め、カロリー摂取...