【女性】自宅でできるトレーニングって何してる？

1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 10:52:23

ダイエットを始めたばかりです。有酸素運動はエアロバイクをしていますが、筋トレが何をすればいいのか模索中です。とりあえずスクワットでしょうか？みなさんは自宅で何の運動をしていますか？特に筋ト...