【疑問】ジム通うんやが筋肉つけるのが先か脂肪を落とすのが先く

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1: 名無しダイエット 2024/11/30(土) 00:14:48.63 ID:I6sRH3cX0

どっちから始めるべきなんや いまの体型は 身長177cm 体重79kg 体脂肪率26% 最終的には筋肉つけて脂肪を減らしたいわけ
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