【睡眠】全身を激しい寒さにさらすセッションで睡眠の質が向上する可能性

1: すらいむ ★ 2024/11/22(金) 23:52:44.09 ID:mrGZ075T
全身を激しい寒さにさらすセッションで睡眠の質が向上する可能性 　睡眠の量や質は人間の生活に大きな影響を及ぼしており、これまでの研究では日常的な運動や寝室の換気などがよりよい睡眠をもたらすことが報告さ...