【ととのう速報】「サウナで90℃」←まちがい 「冷凍室で-90℃」←せいかい

人間は「-90 °Cの超低温」にさらされると睡眠の質が向上するという興味深い研究。研究では、毎日 5 分間、冷凍室で-90 °C (-130 °F)の冷気にさらされた人は、気分の改善や不安の減少が起こり、徐波睡眠時間が延長されるなど睡眠が改善される可能性が示唆された。薬を使...