【筋トレ】ダンベルだけでも背中は大きくできる? 7 view 2024-11-20 01:05 1: 名無しダイエット 2020/11/08(日) 08:46:55.854 ID:G5FpwOyo0 懸垂肘が引っかかって肘が鳴る時あるから避けてる ツイート 続きを読む