【ダイエット食】「鶏むね肉が嫌い」な人に薦めたいこと

鶏むね肉が嫌い。ぶっちゃけ、むっちゃわかる。パサパサ過ぎるし、冷蔵庫入れるとすぐゴムみたく固くなるし歯に挟まる。もう素直に鶏もも食べればいい。「脂質ガー!」という”鶏肉警察”はスルーでOK。何なら、鶏肉すら別に無理に食べる必要ない。魚、大豆、卵、牛、豚。...