筋トレでの「プランク」、効いてるのか効いてないのか不明な種目ｗｗ

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1: 名無しダイエット 2019/12/24(火) 17:27:13.14 ID:ozE7UMhRxEVE

あれ本当に効いてるんか？ 一回も筋肉痛なったことないわ
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