腕立て伏せや懸垂をたくさんできると何がいいんだ？？？

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1: 名無しダイエット 2020/01/17(金) 10:58:06.910 ID:xTcq8Dc10

同じ筋肉の使い方動かし方じゃないと大した筋力でもないって聞いたんだが
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