ショックなことやつらいことがあった時、我慢できない。物に当たったり大声を出したりせずに溜飲を下げることはできる？

599: 修羅場まとめ速報 2022/08/24(水) 21:49:25.05 ID:IJWtTgQ2
ショックなことやつらいことがあった時、物に当たったり大声を出したりせずに溜飲を下げることはできますか？ また、それはどうやって身につけましたか？ アンガーマネジメントの本とかを読んだらできるよ...