体験者の話を聞いて「あ、私更年期なんだ」と腑に落ちた。HRT（ホルモン補充療法）によって更年期症状が劇的に改善

　不眠、イライラ、指先の強張りと冷え、激やせ、それに心臓の痛み……体調不良を自覚しはじめた40歳頃からの5年間。ちらちら…