【16時間断食】めちゃ苦労して体重68㌔→53㌔までいったダイエッター、むせび泣く‥‥「いま基礎代謝がすごく低いです。。。」

私身長152cmで体重max68キロあって、そこから16時間断食、糖質制限、筋トレで58キロくらいまで痩せ~じわじわ53キロくらいになって、そこから一向に痩せず今、という状態なんですが、本当に基礎代謝分は摂ったほうがよいのだと思いました いま基礎代謝がすごく低いです。食...