【健康】腰痛を改善するたったひとつの簡単な運動は「散歩」、ウォーキングで腰痛再発リスクは半分に

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1すらいむ★2024/06/22(土)21:36:16.28ID:SttXIsC3






5名無しのひみつ2024/06/22(土)21:54:46.97ID:S87Gu0i3
ラジオ体操１２と自重筋トレ、そしてお散歩1万歩
今のところこれで腰痛なし



7名無し...