【朗報】わずか40秒「全力運動」するだけで身体に劇的変化が起きると判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 蚤の市 ★ 2024/05/26(日) 12:37:31.16 ID:e2+TPDGi9
40秒「全力」で筋力アップ　週1、2回で効果　早大など解明　休憩を挟んで計40秒のスプリント（全力運動）を実施すると、酸素の消費量や太ももの筋肉の活動が大きく増加することを早稲田大などの研究チームが明らか...