骨粗鬆症予防に日光にあたると良いけど、このあたり方だとかなりカットされるらしい！

これは勘違いしてる方が非常に多いのでぜひ知っておいてほしいビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1％以下にがっつりカットされる… https://t.co/n07EcZNe98 pic.twitter.com...