痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ正解！

痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ正解。摂取カロリーを減らすことよりも、消費カロリーを増やすことが重要。健康的に痩せられ、リバウンドの心配も少ない。逆に摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうと、体は飢餓状態になり、エネルギーの貯蓄を優先。...