【名古屋大】アンガーマネジメント、「紙に書いてポイ」でOKだった‥‥

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2024-04-12 11:30

頭に来たことを「紙に書いて捨てるだけで」怒りがキレイに消えると判明！https://t.co/34R18IDKc9名大は自分が怒りを感じた内容や状況を紙に書いてゴミ箱に捨てたり、シュレッダーにかけることで、怒りがほぼ完全に解消されることを発見。研究者も驚くほど効果があったという...