【医師監修】不眠の対処法がこれ‥‥

1 ：もん様 睡眠を医師から学ぶ講座　不眠の対処方法は 3/16(土) 18:45 秋田大学 精神科学講座 三島和夫教授 「寝床でいつになったら眠れるのかと身を固くして布団にくるまらず、眠れなかったら仕方ないと開き直ってベッドから出る」 https://approach.yahoo.co...