筋トレしたいんやけどダンベルって何キロの買えばええんや？

1: 2024/01/21(日) 13:58:25.08 ID:NW9X3wHaM
マッチョになりたいんじゃなくて引き締めたい 食事制限で体重は落ちてるけど体脂肪率が全然変わらんから筋トレする感じや Amazonで売ってる可変式10kg×2でええんか？
引用元https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupi...