【これは納得】長時間集中力を持続させる方法がこれ‥‥→「小さな目標をこまめに設定」

「達成可能な小さな目標」をこまめに設定し続けると長時間集中力が持続するhttps://t.co/nrhyyl4bjKなるべく長く作業に集中したい場合どうすればいいでしょうか？米オレゴン大は簡単に達成できる具体的な目標を徐々に難易度を上げながら設定していくと人の集中力が長時間落ち...