【健康】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ

1: すらいむ ★ 2023/11/27(月) 22:06:57.64 ID:vAABH52K
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ 　成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。 　厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安とな...