【運動】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ

1 名前：Egg ★[] 投稿日：2023/11/27(月) 23:07:36.76 ID:Ehbv7/B29成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。【写真】健康づくりのた...