【ポケモンGO】国が「歩行１日60分以上」の運動を推奨へ、GO勢なら毎日やってるが

1: 2023/11/27(月) 23:07:36.76
成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。 【写真】健康づくりのために推奨される運動の例 ...