「人間は寝ないと痩せない」ことが判明

痩せたいなら寝よう！　いっちー@バーチャル精神科医　@ichiipsy「人間は寝ないと痩せない」という論文。人間はぐっすり眠れないと食事のバランスが崩れるようになっていて、消費カロリーは変わらないのに摂取カロリーと食事バランスがバグって、「気づいたら太ってる」モー...